由和＊ゆうわ　

去年から始めた糠漬け♡

ワタシ
【40代、本気でからだと向き合います！！】

40代になり
順調な身体にも
アレ
アレッ
アレレレレ〜
と色んな不調が出てきました。
始めは受け入れなかった…Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

私は大丈夫!!
と過信していたからだと思います。

そして、
最近始めたこと
✦身体のメンテナンス
✦香りのある入浴剤などを取り入れリラックス
〈アロマや蜂蜜を使ったもの〉
✦まごわやさしい食
✦ノーファンデーション!!

この中で１番感動したり
これから伝えていきたいと
本気で考えているのが
やっぱり

【食】

今まだ経過観察中だけど、
まご食
本当にスゴイ！！

30〜40代で身体やホルモンバランス
疲れやすい身体。
痩せないとか。
健康な身体作り。
もろもろ。

まご食を知ろう！！

守りたいもの
幸せ
豊かな心
イライラしない
体調不良
全て
食べる事の乱れ!!

そう思います。

化学調味料入の調味料を
発酵調味料や
より自然なもの。
シンプルな原材料で丹精込めて、時間をかけて仕込んだ調味料へ…




大切なのは知ること
大切な人を一番近道で守れると思う。

食生活を乱し１年で身体をこわし
健康を取り戻すのに５年かかったと聞いたことがあります。


まご食
１食これだけ食べても痩せていく！！






必要なのは
カロリーではなく
バランスの取れた栄養。

日本人のDNA！！
本当に美味しいを
思い出してほしい。

季節の食材を使いながら
まご食や発酵調味料を取り入れたLesson。
リアルLesson、動画Lesson
半年か１年コースで
春くらいからやりたいと思ってます。

★家族や大切な人のからだが心配な方
★本気で食と向き合いたい方
★発酵調味料に興味ある方
★腸活に興味がある方
★食べるのが好きな方
★健康なからだ作りしたい方
★体重が気になる方

是非由和料理教室チェックして頂けたら嬉しいです♡